שירה הסופית פוגשת את הדרך הבודהיסטית ואת תרגול המיינדפולנס – סלח לחלום

השירה הסופית פוגשת את הדרך הבודהיסטית ואת תרגול המיינדפולנס – סלח לחלום

הבודהה אמר: With your mind you make the world. בתודעתכם אתם יוצרים את העולם.  את השיר היפיפה הבא של חאפיז, אני מביאה כהמחשה לאופן בו התודעה רוקמת עולמות דמויי חלום אותם אנחנו נוטים לראות כמציאות קונקרטית. אנחנו נלכדים בתוך עולמות חלום אלו, סובלים ומתייסרים.  חאפיז מזמין אותנו לראות את השמיים הרחבים שהם הרקע לתמונות החלום […]

תרגול מיינדפולנס למתחילים – 3 יתרונות של לימודי מיינדפולנס

תרגול מיינדפולנס למתחילים - 3 יתרונות של לימודי מיינדפולנס

בעולם המהיר של היום,  בו רמות הלחץ נוסקות והעמוס בהסחות דעת בלתי פוסקות, יותר ויותר מאתנו פונים לתרגול מיינדפולנס כאמצעי למציאת שלווה, בהירות ואיזון בחיים.  בין אם אתם מתחילים בחקר עולמכם הפנימי או שאתם מחפשים להעמיק את התרגול שלכם, שילוב מיינדפולנס בשגרת היומיום יכול להביא לשינוי עמוק ברווחה ובהרגשה הכללית.    במאמר הבא ניסיתי לתמצת […]

להתחתן עם אהבה וקורס מיינדפולנס

להתחתן עם אהבה וקורס מיינדפולנס

אני מביאה לכם שיר יפיפה של המשורר הסופי חאפיז. השיר מדגים באופן משובב לבב, כפי שעושה השירה הסופית, את האופן בו התודעה המותנית והאוטומטית, מחלקת את המציאות לקוביות נפרדות של נכון לא נכון, טוב לא טוב, ראוי לא ראוי, ובכך גורמת לנו סבל רב.  *********************************************  הלבנה מתחילה לשיר כשכולם ישנים וכוכבי הלכת זורקים חלוק זוהר […]

אוקיינוס חלומותיי

I sail with you. On the ocean of my dreams  ~ Rumi ~ בפניכם השיר "אוקיינוס חלומותיי" Ocean of my Dreams, שיר של רומי שהולחן ע"י דואו בשם Mirabai Ceiba ושהוקלט לייב בפסטיבל בפורטוגל לפני כ 5 שנים כשאני שוזרת אל תוך שירים של רומי וחאפיז.  נבצר ממני לשחררו בספוטיפיי משום ש  Mirabai Ceiba  (שבשמחה היו נותנים […]

מלון אורחים – שירה סופית בטיפולים רגשיים

מלון אורחים - שירה סופית בטיפולים רגשיים.

  אתמול, ממש בסוף הסשן, הקראתי למטופלת את השיר 'מלון אורחים' של רומי.  אני עצמי הופתעתי מעוצמת האפקט. השיר כמו אסף את כל הנופים דרכם היא עברה במהלך השעה,  את כל חלקי הנפש בהם נגעה, אל תוך שלמות אחת, רכה וקורנת.  על משקל המשפט: תמונה אחת שווה אלף מילים, אומר ששיר אחד לפעמים שווה אלף […]

תפריט נגישות