ליווי אישי, טיפולים רגשיים ופסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס
"אולי כל הדרקונים בחיינו, הם נסיכות הממתינות לראות אותנו פועלים, רק פעם אחת, באומץ וביופי. אולי כל דבר שמפחיד אותנו, במהותו העמוקה ביותר, הוא משהו חסר אונים המבקש את אהבתינו" ~רילקה~
אתם רוצים לעשות שינוי, זקוקים לתמיכה וליווי רגשי, אבל מרגישים שטיפול פסיכולוגי זה לא הדבר הנכון עבורכם?
מחפשים כלים יישומיים עם נגיעה רוחנית לעבודה עם רגשות מציפים, חרדות, מחשבות טורדניות והתמודדות כללית עם החיים המשוגעים
הללו? "The full Catastrophe" כפי שאמר זורבה היווני.
אתם כמהים לעיניים טובות הראות בכם את כל היופי והטוב שאתם מתקשים לראות בעצמכם?
מוזמנים לדבר איתי. יחד נבדוק אם אוכל לעזור.
ספציפית עכשיו, החיים בארץ מורכבים בלשון המעטה.
מדינה בסכנה, הביטחון שלנו בסכנה, ולא ברור כמה זמן זה יימשך. אנחנו נדרשים להתמודד עם רמות קיצוניות של חוסר אונים, חוסר וודאות, דאגה לאהובינו ודרגות לחץ נפשי וחרדה שאולי מעולם לא חווינו.
ייתכן שגם צפות בכם טראומות ישנות, דפוסים מכאיבים ובדידות.
אני רוצה להעניק לכם מהכלים שעבורי הם הצלה בתקופה זו ובכלל. אני רוצה ללמד אתכם אופני טיפול עצמי המאפשרים, בתקופה בלתי אפשרית, לפגוש את המציאות באופן מיטבי.
אשמח ללוות אתכם יד ביד, ולהעניק לכם כלים שישרתו אתכם כל חייכם, גם כשתקופה זו בעזרת השם, תעבור.ספ
איך מתקיים הליווי?
המפגשים מתקיימים אצלי בחריש או בזום.
ראשית נכיר, נטפח תחושת נינוחות ואמון ונוודא שמתאים לך לצאת לדרך.
לאחר מכן נגדיר את הצרכים ונדייק את הכוונות.
בהתאם לצרכים ולכוונות נבחר את אופני העבודה ואת הכלים המרכזיים אותם נתרגל.
כמובן שהכול יכול להשתנות תוך כדי תנועה והקשבה
לרגע, כי ככה זה בחיים.
מי אני?
אני מורה ותיקה למיינדפולנס ובודהיזם, עם ניסיון עשיר בעבודה עם רגשות קשים, שיפוט עצמי, חרדות ורמות גבוהות של סטרס.
במקור אני דרמה תרפיסטית עם הכשרה בהאקומי (פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס) שכוללת גם עבודה עם טראומה. בתהליכי הליווי שלי ובהתאם לצורך, אני עושה שימוש גם בכתיבה, דימויים, מטאפורות ופואטיקה. בחיי שלי עשיתי מסע ארוך שהוביל אותי מתהומות של בלבול וכאב ליכולת לנכוח ביציבות, פשטות ושמחה, גם בנסיבות קשות.
דברו איתי. יחד נפגוש את הדרקונים בחייכם ונהפוך אותם למעיינות של יופי.
אלהיה, אשמח לדבר אתך